肌のお手入れでは、十分に肌を保湿したり、マッサージをするといったことがまず重要視されます。しかし、内部からの肌への働きかけは実はもっと重要なのです。偏った食生活や寝不足、喫煙などは、どんなにいい化粧品を使っていても、肌の状態を良くすること…
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